Ася (asyonosh) wrote,
Ася
asyonosh

Categories:

А ведь все от ума...

В эти дни – у меня появилась тугоподвижность сустава (*joint stiffness) в левом бедре, и я уже испугалась, что все, думаю, шеф, капут моей операции, всей физиотерапии, моим усилиям и слезам(не говорю уже сколько мне придется заплатить за операцию, даже со страховкой. Это как купить б/у машину). Но вчерашний визит к физиотерапевту развеял все мои переживания – во-первых, на прошлой неделе мы с ней выполняли новые упражнения по укреплению ягодичных мышц (ага, я прогрессирую в своих упражнениях), и эти новые упражнения вызвали небольшое изменение в суставе поясничного отдела. Я это приняла за проблему в суставе бедра.

Я рассказала моему терапевту о необычной боли во время сальсы (мальчик неумело меня повел, и у меня была резкая боль на секунду) и еще – в пятницу я опаздывала на поезд, и неосознанно хотела побежать по лестнице через ступеньку, как в эту секунду опять была сильная, мимолетная боль. Она говорит, что каждый раз, когда я буду выполнять что-то необычное или новое – всегда будет дискомфорт и мышечное напряжение, но надо не пугаться, а дать телу привыкнуть.

А я уже забываю, что я весь март и апрель разрабатывала подвижность своей левой ноги…а она вообще не двигалась первые дни!

Если боль не прогрессирует с прошлой недели, то терапевт сказала, что не о чем волноваться. Я чуть не заплакала от радости. Надо же…столько стресса из-за ничего, по сути :)

Я вчера задала заветный вопрос: «когда я смогу снова ходить на йогу?»

Терапевт сказала: «ты уже можешь ходить. Только не выполняй асаны, которые заставляют левое бедро вращаться внутрь (например, вирабхадрасана 2, асана война). А кстати, вирабхадрасана 3 я уже сейчас выполняю на физиотерапии для укрепления мышц вокруг бедра.

И вообще – мой терапевт молодец, столько йогических асан мне дала во время терапии…

Пока она еще выполняет некоторые терапевтические маневры для моего сустава – использует ремень безопасности от машины (!), привязывает к моей ноги и двигает сустав туда-сюда, и после этого я не чувствую уже тугоподвижность, а ощущаю, как появилось «пространство» в самом суставе…ух, радость.

Сегодня все же иду на сальсу, но не буду одевать каблуки для сальсы на всякий случай, буду в кедах)

+
Вчера мне удалось перевести разговор по аудиту с/на японский и английский! При чем английский лился так, что я была в шоке, когда это я научилась так говорить.



+
Вчера ходила в свою новую квартиру, чтобы отдать бывшему (через 2 дня он будет бывшим) хозяину деньги за ту мебель, которая ему не нужна. Он столько всего мне оставляет – и за это я ему отдаю 300 долларов. Книжная полка, кухонный стол с двумя стульями, 3 полки на кухне две подвижные тумбочки для кухни (islands), маленький столик и тумбочку в комнате и большой комод.

Еще раз убедилась, какая же у меня классная квартира – очень светлая и хоть и угловая на перекрестке – достаточно тихая!

А еще - хозяин очень славный мужчина! Выезжает, потому что женится :) так что и энергетика у квартиры прекрасная!

+
А еще мне очень нравится в Чикаго то, что если я случайно кого-то задену или толкну и сразу извиняюсь – то почти всегда отвечают улыбкой, либо сами извиняются, что были тебе помехой. Понятие личного пространства настолько развито, что в Чикаго я никогда не чувствовала таких проблем, как в московском метро. Понятное дело, здесь людей меньше на пару миллионов, но тоже бывают «rush hours» - и бывает, что вагоны забиты. Но даже тогда – люди не будут ломиться и пытаться уткнуться в твою подмышку. Нет, они спокойно подождут следующего поезда, потому что хотят свободного пространства для себя и других людей. Я уже так привыкла к такой размеренности, что немного с ужасом жду свою поездку в Москву :) сколько ж там людей будет!




Кудряшкин смайл! :)
Tags: здоровье, позитив, спорт, хроники становления
Subscribe

  • Болезнь Крона и Язвенный Колит – аутоимунное заболевание кишечника

    Я давно хотела написать этот пост. Распространение информации, рассказ о личном опыте для меня являются главными причинами введения блога. Хорошие и…

  • Рецептыши от Асёныша

    Мне тут kristina_stark такой курс по питанию провела, что само сабой получилось сократить углеводы (а для любителя всех мучных изделий ой…

  • Last day...

    Сегодня эпохальный день для меня. Последний рабочий день в компании, в которой я проработала один год и 9 месяцев. Моя первая компания в…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 11 comments

  • Болезнь Крона и Язвенный Колит – аутоимунное заболевание кишечника

    Я давно хотела написать этот пост. Распространение информации, рассказ о личном опыте для меня являются главными причинами введения блога. Хорошие и…

  • Рецептыши от Асёныша

    Мне тут kristina_stark такой курс по питанию провела, что само сабой получилось сократить углеводы (а для любителя всех мучных изделий ой…

  • Last day...

    Сегодня эпохальный день для меня. Последний рабочий день в компании, в которой я проработала один год и 9 месяцев. Моя первая компания в…