Category: транспорт

Category was added automatically. Read all entries about "транспорт".

Heart (pictures)

А ведь все от ума...

В эти дни – у меня появилась тугоподвижность сустава (*joint stiffness) в левом бедре, и я уже испугалась, что все, думаю, шеф, капут моей операции, всей физиотерапии, моим усилиям и слезам(не говорю уже сколько мне придется заплатить за операцию, даже со страховкой. Это как купить б/у машину). Но вчерашний визит к физиотерапевту развеял все мои переживания – во-первых, на прошлой неделе мы с ней выполняли новые упражнения по укреплению ягодичных мышц (ага, я прогрессирую в своих упражнениях), и эти новые упражнения вызвали небольшое изменение в суставе поясничного отдела. Я это приняла за проблему в суставе бедра.

Я рассказала моему терапевту о необычной боли во время сальсы (мальчик неумело меня повел, и у меня была резкая боль на секунду) и еще – в пятницу я опаздывала на поезд, и неосознанно хотела побежать по лестнице через ступеньку, как в эту секунду опять была сильная, мимолетная боль. Она говорит, что каждый раз, когда я буду выполнять что-то необычное или новое – всегда будет дискомфорт и мышечное напряжение, но надо не пугаться, а дать телу привыкнуть.

А я уже забываю, что я весь март и апрель разрабатывала подвижность своей левой ноги…а она вообще не двигалась первые дни!

Если боль не прогрессирует с прошлой недели, то терапевт сказала, что не о чем волноваться. Я чуть не заплакала от радости. Надо же…столько стресса из-за ничего, по сути :)

Я вчера задала заветный вопрос: «когда я смогу снова ходить на йогу?»

Терапевт сказала: «ты уже можешь ходить. Только не выполняй асаны, которые заставляют левое бедро вращаться внутрь (например, вирабхадрасана 2, асана война). А кстати, вирабхадрасана 3 я уже сейчас выполняю на физиотерапии для укрепления мышц вокруг бедра.

И вообще – мой терапевт молодец, столько йогических асан мне дала во время терапии…

Пока она еще выполняет некоторые терапевтические маневры для моего сустава – использует ремень безопасности от машины (!), привязывает к моей ноги и двигает сустав туда-сюда, и после этого я не чувствую уже тугоподвижность, а ощущаю, как появилось «пространство» в самом суставе…ух, радость.

Сегодня все же иду на сальсу, но не буду одевать каблуки для сальсы на всякий случай, буду в кедах)

+
Вчера мне удалось перевести разговор по аудиту с/на японский и английский! При чем английский лился так, что я была в шоке, когда это я научилась так говорить.

Collapse )

Кудряшкин смайл! :)